Stressmestring i hverdagen

Mann på hjemmekontor med papirer og bøker. Foto.

Målet med kurset er å få økt kunnskap og engasjement rundt fenomenet stressmestring. Du vil få innsikt i forskning, årsaker og symptomer på stress. Hvilke tiltak finnes og hvordan kan du finne frem til en bedre hverdag? Kurset er publisert i 2022. Varighet 1 time

Målgruppe

Ledere, HR personell og andre interesserte

Innhold

Hva er stress?
Hva skjer i kroppen når vi stresser?
Symptomer og årsaker til stress
Teknikker som kan redusere stress i hverdagen

Gjennomføring

Streamet forelesning - nettkurs. Fra dagen du kjøper kurset har du 180 dager på deg til å fullføre kurset.

Kursleder

Anne Marie Saxlund

Stillingstittel

Daglig leder

Arbeidsgiver

SUNN LEDELSE Anne Marie Saxlund

Vanskelighetsgrad: Grunnleggende

Pris pr. deltaker

Medlem: 950,-

Ansatt i medlemsbedrift: 950,-

Normalpris: 1300,-

eks. mva på nettkurs og på servering på fysiske kurs